腰酸背痛,心神不宁,睡眠不佳,易梦,稍有

      指导意见：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，如咖啡、浓茶等。多锻炼 ，多吃一些滋阴的食物，睡前喝一杯热牛奶，可以服用养心安神胶囊
      医生询问：
      

      你这些症状可能有肾虚的情况，你可以吃点六味地黄丸看看。另外要注意锻炼身体，有规律的作息，晚上不要熬夜，适当的运动，这样才能保持身体健康。
      

      您好！腰酸背痛，心神不宁，失眠多梦，从中医角度考虑，可能有气血虚、肾虚情况，腰背肌肉劳损，颈椎和腰椎病也可能出现腰酸背痛的症状。建议到医院做相关检查，结合中医用中药调理副作用，小效果比较理想。
      
      以上是对“腰酸背痛,心神不宁,睡眠不佳,易梦,稍有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！