减肥需要每天吃很少，饮食控制的很厉害加上

      病情分析：
      你好 你的情况必须是每天控制 主要是管住嘴 迈开腿
      指导意见：
      建议你多吃素菜 少吃水果 尤其是含糖量高的水果 其次是增加运动量 必须运动到出汗 记得是每天！！！！ 很简单，只要你能做到。祝你成功^_^
      医生询问：
      

      病情分析：
      运动加上适当的节食是减肥最好的方法了，而且不会引起其他的什么副作用。
      指导意见：
      我建议你每餐都照样吃，但是食量必须比以前少，只要饱了就可以，不要暴饮暴食，最好吃低能量的食物，晚饭最好在4点之前结束，运动每天必须达到一个小时，不管什么运动，只要运动到出汗最好， 我相信你只要你肯坚持半个月就会看见很明显的效果。
      医生询问：