骨质增生，发觉疼痛以一年

      病情分析：
      您好：您的情况考虑为膝关节的髁间骨刺样增生，属于膝关节的退行性变，患者可有局部的疼痛、受力负重、上楼时加重，建议积极治疗与预防。
      指导意见：
      建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖暖，避免受凉感冒等，由于骨刺样增生属于不可逆性改变，所以只能保守治疗，加强钙质的摄入如牛奶、钙片及维生素AD胶丸，适当锻炼身体，避免负重受力等，多到户外活动及多晒太阳，饮食清淡合理搭配，多进食蔬菜水果等，希望我的回答带给您帮助。
      医生询问：
      

      对于这骨质增生，一般我们就是考虑对症治疗的方法，常用的是理疗,红外线,推拿按摩治疗.应该避免长期保持一个姿势工作和学习,吃些补肾壮骨的中药也管用。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况是骨性关节炎。
      指导意见：
      适度休息，不要过于了劳累，可以补钙治疗，疼痛很重的话可以打封闭，同时可以做针灸理疗辅助治疗，不要受凉。
      医生询问：
      
      以上是对“骨质增生，发觉疼痛以一年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！