为什么晚上老是做梦，能不能改善？
健康咨询描述： 晚上睡不好，白天没劲头昏昏的
曾经的治疗情况和效果： 这段时间刚开始没有看过
想得到怎样的帮助：我想问下专家能不能改善？
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病情分析：
你好，根据你的咨询考虑还是植物神经功能紊乱或者神经衰弱。需要积极检查和对症治疗。
指导意见：
一般情况下服用谷维素片和刺五加片或者健脑补肾丸。另外保持心情舒畅和多吃蔬菜水果。不能吸烟喝酒。，祝早日康复。
医生询问：
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多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
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1,做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动，还可吃些脑力宝丸。
以上是对“为什么晚上老是做梦，能不能改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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做梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
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