早上为什么醒来早

      注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯
      

      你好，当你遇到这种情况，应该感觉道非常焦虑的，从你描述的症状上分析，你的睡眠基本上还是算正常的，你的睡眠一天晚上基本保持七个小时以上，所以建议你还是多参加体育锻炼，同时使用中药的方法进行调理，也可以比如说天王补心丸
      

      你好！没有透露你的年龄，我的分析不一定精准。你的情况是睡眠障碍的具体表现，是精神因素，其原因很多，比如：平时工作或学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张、上网，生活中有重大事件发生等都是诱因，找准根源才能对症治疗。建议：放松心情，缓解压力，多做户外，规律作息时间。
      
      以上是对“早上为什么醒来早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！