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产后睡眠不好该怎么办？

女 | 28岁悬赏100个健康币 2011-10-16 12:59:18 2人回复来自

健康咨询描述：入睡困难，总是迷糊的，但是又不想睡，有时候脑子就忽悠一下的迷糊失重，但是不严重还不至于倒下。眼睛看久也会累。请问怎么办？我在哺乳期，可以吃点什么条理一下。

想得到怎样的帮助：问题如上。

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王云毕节市燕子口卫生院医师擅长: 胃炎,胆囊炎,胰腺炎,高血压,糖尿病。帮助网友：51378称赞：2453

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2011-10-16 13:00:09 我要投诉

      病情分析：
      这个一般是产后血虚造成的一个睡觉不好的现像可以通过服用一些补气血滋阴的药物来调理就会好的。
      指导意见：
      一般可以通过服用一些四物冲剂归脾丸这些就可以达到治疗的效果就会好起来的。
      医生询问：

2011-10-16 13:05 cici8574 追问

您好，王医生，那我在哺乳期，您上诉说的药物可以在哺乳期服用吗，有没有什么影响。在食物方面可以吃些什么辅助？

2011-10-16 13:08医生回答：

可以吃的还能起到崔乳的效果。

胡连珍主治医师擅长: 咽炎,扁桃体炎,小儿支气管炎,厌食症,婴儿腹泻帮助网友：12861称赞：3

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2011-10-16 13:04:46 我要投诉

你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶/咖啡/辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。