我是不是有心理疾病？
健康咨询描述： 睡眠质量不好，经常做恶梦，会从梦中惊醒或哭醒。白天会心慌，而求外界环境很容易影响自己情绪，很小的事就会伤心会难过好一阵子 。经常处在一种莫名的恐慌中，有时会头痛，而且记忆力也下降了。朋友都说我考录问题太悲观才会让我情绪低落，睡觉也不好的！请问专家我是不是得了什么心理疾病了！请你给我解决一下疑问吧!
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你这种情况是由于神经衰弱造成的，也是心理疾病的一种，不过不用担心，经过治疗是可以痊愈的，建议到专业的神经内科看看，平常可以多参加一些社交活动，锻炼身体.
从你的描述中，你的情感有些脆弱，即：对外界的应激事件无法很好的应对.而且，你有抑郁倾向.梦是潜意识对外的反应，在清醒时会下意识的把很多负面信息压抑压入到潜意识中，在意识放松也就是睡眠时潜意识中的信息就会结合一些躯体信号融入到梦中，也就使得你做噩梦，易惊醒和很差的睡眠质量.同时，内心深处有较强的不安全感，因此会恐惧一些事情.你可以找个心理医生帮你完善你的心理防御机制即应对方式，还有你的信心等.改变你的悲观情绪，不良认知等.相信你会很好的适应生活的.
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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