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自从上大学以来空闲的时间多了,总是喜欢躺在床上

保密 | 0个月 2011-10-28 17:46:56 1人回复来自

健康咨询描述：自从上大学以来空闲的时间多了，总是喜欢躺在床上。一般中午都要睡两个小时。而且喜欢睡在那玩手机啊。最近突然发现自己居然重了六斤。哎，躺在床上是不是容易长胖啊？该怎么办啊。而且也发现自己的体质下降了好多啊。有什么意见可以提供吗

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于慎立医师擅长: 中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的帮助网友：122571称赞：7744

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2011-10-28 17:55:37 我要投诉

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，卧床时间较长是有可能会发胖的。因为这种情况下消耗减少，多余的能量较化为脂肪贮存起来，就有了发胖的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取多运动，均衡营养的措施来进行调理。
      医生询问：

2011-10-28 18:10 王泽源 追问

谢谢啊，我想瘦下来怎么办呢。能不能给些具体的意见啊

2011-10-28 18:14医生回答：

想瘦下来就需要采取消耗多余脂肪的措施，比如加强体育煅炼，饮食以清淡少油腻为主等。