关于失眠的问题
女 | 56岁 2007-12-02 10:47:11
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健康咨询描述： 专家好，我的母亲今年56了，最近半年来每天网上8点多就睡觉了，然后晚上经常半夜2、3点醒来就睡不着了，吃安眠药也基本不起作用，最近一段时间尝试晚上睡晚一点，然后效果好像稍微好了一点，当时没有根本解决，还是3、4点就醒了，然后就再也睡不着了。请问这是什么原因，什么方法可以解决么？
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周医生 主治医师
擅长: 内科.儿科.外科
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2007-12-02 10:48:23
乔医生 主治医师
擅长: 擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性
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2007-12-02 10:48:45
愿有病的人早日恢复健康，没病的人永远健康！建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服7叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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