失眠问题不可轻视？失眠问题不可轻视

      长期的失眠会导致高血压，植物神经功能紊乱，建议按时休息适当的活动，放松减压，避免熬夜劳累，必要的时候用点调节神经镇静催眠的药物对症治疗。慢慢的恢复就行

      你好，长期失眠会对身体造成各种损害，会诱发严重抑郁精神疾病。长期睡眠不足会导致各种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至猝死。加速衰老。免疫力下降。记忆力减退。

      指导意见：
      失眠症应该是在精神疾患中属于轻症疾病，通常即使生活质量有所影响也程度有限，建议不要过于看重睡眠症状，注意作息时间调整好，适当做一些放松运动比如有氧操或者瑜伽对于睡眠和身心健康
      以上是对“失眠问题不可轻视？失眠问题不可轻视”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠问题肯定是不能小看，首先失眠对人的身心健康很不利，对心理和身体都有很大的影响。失眠对人的精神影响也很大。所以说如果失眠，一定要积极调理治疗。

      您好！很荣幸为您解答！是的，失眠问题不可轻视。长期失眠会导致头疼，头昏脑涨，记忆力下降，甚至焦虑抑郁自杀。所以要重视调整自己。

      你好，很高兴为你解答，上面描述的情况是有失眠症，是吗？其实有失眠症也不要过度紧张，你可以吃一点营养神经的谷维素维生素b1和安神补脑液，同时要放平心态，多参加体育活动和户外有氧运动，放松神经肌肉，改善血液循环，释放负面情绪，减小压力改善失眠症状。

      病情分析：
      睡眠是大脑最好的休息方式。长期失眠会引起头晕头痛、心慌、乏力、胸闷气短，心烦意乱，注意力不集中，记忆力减退等等不适。
      指导意见：
      所以长期睡眠不好也需要治疗。平时注意放松心情，疏解压力，增加室外运动，都有助于改善睡眠。神经内科或者中医门诊就诊，在医生处方下口服改善睡眠药物。
      以上是对“失眠问题不可轻视？失眠问题不可轻视”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！