我站时间久了，腰就酸痛

      病情分析：
      您好，您的情况考虑腰肌劳损引起的。与您缺乏锻炼有很大关系。
      指导意见：
      建议您平素适当锻炼身体，避免久坐，不要熬夜会好一点的。站久了可以适当活动活动。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，你的情况是站时间久了，腰就酸痛，这种情况考虑是腰肌劳损引起的，主要是腰部的力量不够导致的。
      指导意见：
      对于你的这种情况，建议你可以做做腰部的按摩推拿，做做理疗，热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；饮食上多吃含钙的食物，如鱼虾、瘦肉、排骨等等，多喝点牛奶，然后适当的体育锻炼；注意不要久坐久站，睡硬板床。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑为腰肌劳损，腰肌劳损多与急、慢性的损伤，着凉，姿势不当等因素有关。
      指导意见：
      你好，腰肌劳损最佳治疗方法是中药配合理疗再加适当功能锻炼。中药是根据个体情况来定，理疗可以做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡软件的床垫。祝你健康。
      医生询问：
      
      以上是对“我站时间久了，腰就酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，考虑为腰部肌肉劳损，致使局部气血不畅而出现不通则痛的表现。
      指导意见：
      建议你看看中医院，做推拿针灸治疗，同时自己每天热敷疼痛的部位，有利于活血化瘀止痛。
      医生询问：