腰后面，坐着就酸痛，站久了也酸痛

女 | 22岁 2018-12-29 10:21:18 3人回复来自上海市

健康咨询描述：腰后面，坐着就酸痛，站久了也酸痛，躺着就不酸痛，是什么情况？我是坐办公室工作的，一天起码坐9小时

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2018-12-29 10:22:15 我要投诉

你好，可能由于久坐，腰背部持重，劳损，着凉，寒湿入侵等导致，建议坐两个小时要起来活动一下，工作之余跑步，健身等有氧运动，注意腰骶部的保暖。

崔晓明吉林市人民医院主任医师擅长: 外伤,四肢骨折,颈椎病,腰间盘突出症,手显微外科, 帮助网友：17354称赞：1

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2018-12-29 10:28:07 我要投诉

经常出现这样多数是可能因为长期久坐引起的腰背部肌肉韧带筋膜疲劳过度引起的无菌性炎症了，比如常听说的筋膜炎或是腰肌劳损等。

王正山黑龙江省八五四农场医院副主任医师擅长: 四肢骨折手术,手术后的功能锻炼，肌腱损伤及手术,半帮助网友：15772称赞：1

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2018-12-29 10:28:14 我要投诉

你好，通过你的叙述，这个症状多长时间了，你能用手按压找到准确疼痛位置吗，有没有检查过什么东西，这个症状考虑是腰肌劳损了，建议贴贴膏药，热敷热敷，做燕子飞动作锻炼锻炼腰肌，如果有早晨起来僵硬，就得考虑强脊了
以上是对“腰后面，坐着就酸痛，站久了也酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-12-29 10:28 ask79792827bp 追问

有，我左侧腰部有个地方按下去很痛，骨头感觉也痛

2018-12-29 10:32医生回答：

这样考虑是腰肌劳损了，贴贴膏药，热敷热敷，口服双氯芬酸钠片，腰痛宁胶囊，

2018-12-29 10:33 ask79792827bp 追问

我早上起来就不会痛了，躺着休息会也就不痛了。早上起来腰部可以扭动，可以排除强直吗？

2018-12-29 10:37医生回答：

这个症状现在看应该不是强脊