每天都睡不够。

      病情分析：
      你好，你的情况很有可能是由于神经衰弱或者是由于失眠、熬夜等引起的，你的情况需要积极鉴别的
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食，近段时间不要吃辛辣和油炸食物，放松心情很重要的，建议你先到医院神经内科看看， 不要盲目治疗的， 近段时间不要熬夜的，祝你健康
      医生询问：
      

      失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
      

      病情分析：
      你好，很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的 情况属于睡眠质量不高，而导致的白天精神萎靡，晚上又睡不好，如此恶性循环。就会导致蠢蠢欲睡的病况。
      指导意见：
      综上所述，就你的情况而言，第一，主要加强营养补充，多吃蛋白质食物，全面均衡补充。多吃纤维性蔬菜，豆制品。第二，避免久坐久立，适当的运动。第三，睡觉前喝一杯牛奶。促进睡眠。祝福你早日康复！
      医生询问：
      
      以上是对“每天都睡不够。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！