得了抑郁症怎么办？为什么得抑郁症呢？

      抑郁的症状：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。这是很多怀疑自己或是身边的人患有轻度抑郁症患者关注的问题。轻度抑郁症确实要引起人们的重视，轻度抑郁的症的表现比较轻微，往往容易被人们忽视，知道症状明显的时候，病情已经严重发展。了解轻度抑郁症的症状表现对于早期的治疗有重要的意义。如果您还有其他疑问可以点击左侧咨询我，可以更清楚地描述下您的症状，相信我能给你满意的答复。
      

      病情分析：
      抑郁症，又称忧郁症，是一种对痛苦经历的抑郁性反应的心因性疾病。发病的诱因主要是由于家庭矛盾和人际关系不和睦，
      或因生活中遭受损失、挫折，引起情绪的突然改变，破坏了情感生活的平衡，或因自尊心受到伤害，陷于气愤而又自怜的
      情境之中。本身的性格会更大地影响忧郁的造成。
      指导意见：
      接受光照治疗。科学家发现，在浓雾弥漫，阴雨连绵的日子里，因光照不足，造成人体松果腺体分泌的松果激素过多，
      而导致人的情绪抑郁。为此，患有抑郁症的人应该到室外多接受日光，或在室内接受包括紫外线、红外线在内的模拟日光
      的照射，颇有益于抑郁症的治疗。
      尽量过一个忘我舍己的生活，而不是在自我中心的困扰中。抑郁不能使你有力量改变什么。还是面对现实吧！
      心中喜乐，面带笑容。心里忧愁，灵被损伤。
      医生询问：
      
      以上是对“得了抑郁症怎么办？为什么得抑郁症呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。
      指导意见：
      做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。减轻抑郁症状。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
      医生询问：
      

      病情分析：
      抑郁症的诱发原因多与，现实环境中的刺激因素有关。但每个人的心理应对能力不同，对于压力事件，不同的人可能会引发不同的结果。
      指导意见：
      抑郁症的治疗，目前方法比较多。建议根据症状持续时间，以及严重程度，做一个详细的诊断；根据诊断结果，进一步制定切实可行的治疗方案。希望对您有所帮助~
      医生询问：