不定时的就烦躁脾气也大有时控制不住,感觉耐心也不高和孩子也爱发火

      病情分析：
      你好，尽量的不要生气，生气对自己的身体不好，
      指导意见：
      心情不好就出去逛逛，在想发火的时候赶紧的离开现场出去透透气，在回来的时候气就消了，心情就好多了。
      医生询问：
      

      您好，别以为这脾气暴躁不是病，这个多是中医所说的肝失条达，一般可考虑吃些疏肝解郁的中药的，可选择舒肝丸、柴胡疏肝散或逍遥丸等来治疗的。
      

      病情分析：
      脾气暴燥一般有几个原因引起，可能一个人在家带孩子过于孤独没有谈话的对象，或者压力过大
      指导意见：
      还有或者你本身就没有什么耐性，所以一点点事情就会引起你非常的不舒服，所以你一定要控制自己的脾气，发脾气之前深吸气
      医生询问：
      
      以上是对“不定时的就烦躁脾气也大有时控制不住,感觉耐心也不高和孩子也爱发火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       这位朋友你好,看了你的状况很为你担心.你能有反思的过程,就是很直得表扬的,再就是你有认识自己的自知之明,也是值得大家学习的,说明在你身上能找到很多优点,也说明你是个积极进取的人.你的情况确实是一种心理障碍,但是心里障碍是每个都有的,因为没有一个人的心灵是一尘不染的,要想改变你易发火，心烦，想发泄的毛病,很简单,这里有一小招,你不访试试
      指导意见：
       你看过士兵突击的故故事吧,里面有个平常心你记得吧,就是无论发生什么事,都要拿平常心来对待.把你的手机定时,(休息除外)每半个小响一次,每响一次你就对着手机说平常心/平常心.....连说十遍,要大声说,要放慢语气说,要坚持说.这样一天下来,你会发现自己比昨天心态稳了一点点,别小看这一点点哦,这就是你的进步,这就是你给自己的机会和过程,有了这个积少面多的过程,你会很快从这个困境中走出来的.
      这个招数说起来容易,但做起来并非如此,贵在坚持,只要你努力了,一定能行,能行!能!能!祝你成功!!!
      医生询问：