烦躁易怒，控制不住脾气

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到您目前的压抑，烦躁，愤怒，委屈，当您出现烦躁的时候，不能很好的释放情绪，而是通过伤害自己的方式，同时您说心跳加速，说明这是由于情绪引起的躯体也不是
      指导意见：
      初步认为您目前处于抑郁状态，建议你放松心情转移注意力，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议您最好是去寻求心理咨询师的帮助

      病情分析：
      你好，看你的描述，控制不住自己的脾气，有时候心里会特别烦的时候就会抓自己的头发，还出现身体症状，敏感，特别容易发脾气，好哭
      指导意见：
      你这样有多久了？如果时间在半月以上，你可能是有一定的抑郁情绪，我建议你还是尽早到医院精神心理科就诊，明确下诊断，看看是不是需要药物治疗，单纯的心理咨询不知道是否有效

      病情分析：
      情绪特别烦躁，容易激惹控制不了自己的脾气，忍不住会扯自己的头发自残，压抑忍不住莫名其妙的哭，这些是抑郁情绪了。
      指导意见：
      可以在网上做一下scl90心理侧评，估计程度在轻度以上中度左右，如果是这样或者更严重就需要到医院确诊，需要吃来控制病情，如果程度轻微，建议找平台的心理医生做咨询，学习心理疗法和心态调整，若自己摆脱抑郁的困扰。
      以上是对“烦躁易怒，控制不住脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！