我是一名大学生，毕业后踏入社会，总是失败

男 | 24岁悬赏20个健康币 2011-11-16 14:42:03 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名大学生，毕业后踏入社会，总是失败。久而久之就患了抑郁症，总是对生活没信心！
心中对于未来没有一个方向！迷茫！不知道自己下步路应该怎么走！整天过的糊里糊涂，一天下来不知道自己干了点什么！请问该怎么办啊？成都这边的医院治疗抑郁症效果怎么样？有治好过的朋友，解答一下，谢谢！

想得到怎样的帮助：请问该怎么办啊？成都这边的医院治疗抑郁症效果怎么样？

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2011-11-16 14:44:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，存在抑郁也不是那么可怕，这个可不是不可救药的，你应该学会关注自我。无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写周记，一定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。
      指导意见：
      建议，要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。
      医生询问：