我便秘好几年了而且大便还很干燥该

      指导意见：
      您好，对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
      医生询问：
      

      便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。
      

      指导意见：
      你好，你的这种情况平时多吃蔬菜和水果，少吃辛辣食物，多喝水，是可以缓解的！
      医生询问：
      
      以上是对“我便秘好几年了而且大便还很干燥该”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！