这几天大便，而且我有便秘

      指导意见：
      你便秘的情况考虑是胃肠蠕动不好引起的，还和肠道菌群失调有关系的，你可以吃麻仁滋脾丸，还可以多喝些蜂蜜水，平时可以适当喝些酸奶调整肠道

      大便黑色和便秘是有关系的，便秘的话希望您能在饮食结构上合理搭配，多补充水分，帮助吸收排便。如果便秘比较严重，是希望您可以做个消化检查的。

      病情分析：
      你描述的症状考虑是消化道出血，或是药物，饮食有关系的，如果口服铁剂也会大便黑色，或是吃含铁量高的食物。
      指导意见：
      建议去消化内科就诊，检查确诊病因后再对症用药，平时要注意清淡易消化饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食，禁酒。
      以上是对“这几天大便，而且我有便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，大便呈现黑色，多考虑有消化道出血，建议应及时前往正规医院就诊，行相关检查和检验明确具体病情后给予相应的治疗。平时要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物及油腻油炸类食物。适当摄入新鲜蔬菜和水果，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度劳累。如果有消化系统疾病应早期治疗，并定期前往医院复查，明确疾病好转情况。