整天昏昏沉沉的有时人多时做事情还紧张，
男 | 16岁 2011-11-27 11:54:59
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健康咨询描述： 整天昏昏沉沉的 有时人多时做事情还紧张，怕丢面子，越是这样越丢面子，整天感觉很烦，记忆力还不行。
想得到怎样的帮助：想消除这样的症状
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回复区
2011-11-27 11:58:43 我要投诉
病情分析：
主要是由于过度劳累和熬夜、工作压力更大、精神过度紧张、饮食生活习惯不良以及想事情太多等原因导致的
指导意见：
佐匹克隆胶囊能延长睡眠时间,提高睡眠质量，对身体的副作用很小，您完全可以服用，也不会出现依赖性，同时还要口服安神补脑液中药调理，采取刮痧疗法，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，晚上睡前适量喝些牛奶，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保持一颗平常心，不要想事情太多。
医生询问：
2011-11-27 14:16
ask170502852a
追问
有时还犹犹豫豫的、
2011-12-01 23:03医生回答：
积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜 不要吸烟饮酒，晚上睡前适量喝些牛奶
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