经常失眠，睡不着该怎么看？
健康咨询描述： 2010开始，那时要上夜班，所以后来没上夜班了，晚上也经常睡不着
曾经的治疗情况和效果： 为此没有治疗过，无过敏，无遗传病史
想得到怎样的帮助：该怎么看？请医生给些建议，怎么办才好？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
您好！根据您的描述， 您那时要上夜班，所以后来没上夜班了，这也有影响的，生物钟被搞乱了，现在晚上也经常睡不着，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等原因。
指导意见：
可以口服;谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,睡觉前看一些娱乐节目，放松身心，再用热水烫脚20-30分钟有助于睡眠质量。晚上睡前用热水泡脚，按摩足底涌泉穴促进睡眠。祝您身体健康！
医生询问：
微信扫一扫，随时问医生
失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。临床表现主要有：入睡困难、不能熟睡、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦等。可以口服安神宝调理
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
