凌晨可以锻炼身体吗/

男 | 20岁 2005-11-20 20:21:28 1人回复来自

健康咨询描述：医生，你好，我想锻炼身体，可是白天又没时间，只有早上5点和晚上才有空，可是一些书上又说太阳没出来之前锻炼不好，是不是真的呢/我又该怎么办/还有，请问你可不可以告诉我那个问号怎么打啊/每次都用这一划，好别扭啊。

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2005-11-20 20:48:19 我要投诉

你好，多年来，人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳，其次是黄昏，因为那时的空气最新鲜。但是由于城市空气污染的缘故，最佳锻炼时间也发生了变化。至于问号可以按住同时SHIFT键即可。

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