内心纠结，最好的办法就是结束自己。

      你好，您这样的情况考虑可能是抑郁的表现。
      建议您不要悲观。这样的病情可能会很难自我控制。但是可以治疗的。
      您可以用微创治疗或者针灸治疗。
      要善于学会排解压力，保持心情舒畅，睡前不要吃东西，泡热水脚，平时可以服用健脑丸、安神补脑液之类的保健性药品，安神益智。需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
      您试试我说的办法，或者直接和我交流，帮您心里疏导下。根据您具体情况帮助您有个跟好的方案L
      

      指导意见：
      建议你学会放松，有压力及时的倾诉，多交朋友。正确的面对成功与失败
      医生询问：