内心焦虑，无法集中。老是纠结于自己的问题

健康咨询描述： 心里焦虑，无法正常工作学习，做一件事的时候总是容易被一些小事打扰，比如正在读书，突然听见外边有人在放歌，然后心里就会想，我会跑神的，我不能够专心的学习了，然后就一直想这一件事，于是就开始焦虑，烦躁，变得敏感，一点小动静就会把自己变得焦虑，把那件事想成自己会跑神的起因，并且会频繁的想，心里不安，心跳很快，焦虑，很难集中与一件事，一直想着自己会跑神这件事，持续想，一直纠结在这件事，每天一睁眼就开始想，然后就会焦虑，烦躁，难受，一直持续到晚上，然后另一天还是原样，持续了好几年，因此高中辍学，我不上的时候还是我们班级前二十名，我们学校是我们县城里最好的高中，我现在一直是这样，我一直对自己的这个情况耿耿于怀，即使不上学了，也一直在想这个问题，因为还想学习，但是现在一直是这样，已经好几年了，我内心也是非常痛苦，不想再这样下去，想要学习一些知识，追求更好的生活

想得到的帮助： 能够专心学习，放下内心的压力，魔障，不再一直想着令自己心里不安的是，不再想着自己跑神，不再敏感的因为一些小事而内心慌乱，不在否定自己，把自己陷入焦躁愤怒之中，让自己能够专心学习