健康咨询描述:
大夫您好。我今年26岁,有抑郁、强迫、焦虑、喜欢做白日梦等症状。
从十五六岁开始,因为一些事情的刺激,变得越来越焦虑敏感多疑,并伴有恐惧的心理感受。这种情况持续了好几年,我不知道如何去面对,就用做白日梦的方法来缓解压力。后来因为抑郁的情况比较严重,从亲人口中知道这其实是一种病。接受了治疗。目前在服用氟伏沙明,但我感觉在日常生活中还是非常痛苦。我极其在意他人对我的看法,非常害怕别人对我评头论足,也很害怕别人生气。在受到批评之后,会对批评我的人感到惧怕,在他面前会觉得很窘迫。整日陷在焦虑当中。害怕自己出错,但总是不停地出错,害怕拒绝别人的要求,但羞于提出自己的意见或要求(哪怕是正当的)。总是在担心别人会不会讨厌我,从而进行无道理的自我审视。无法接受自己的一些言行,对自己的能力、水平持否定态度,一旦发现自己达不到自己对自己的要求,就会不断的纠结、自责。担心自己会做出伤害家人或朋友的举动,总是怀疑自己有这样或者那样的疾病,别人或者医生的安慰也无法让我解脱。喜欢做白日梦,内容多为自己成为成功人士或自己生于大户人家,或幻想自己和他人相处和谐的场面等诸如此类的东西。同时还伴有易疲劳、注意力不集中、失眠、头痛、健忘、做事没有条理、懒散、没有食欲等症状。
曾经的治疗情况和效果: 皮肤对金属会过敏
想得到怎样的帮助:从这些心理困境中解脱出来,活得潇洒一些
抑郁症不是单纯的生理问题,中度以上的抑郁症靠药物是不可能完全治愈的,因为人会重复他生病的模式,除非人的心灵得到解放。
那怎么办
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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