白天夜里心里亮堂堂精神状态不好

      请服用脑力宝和血府逐瘀胶囊，一周即愈.
      

      你好!失眠和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，否则就会头晕脑胀、精神疲惫、反应迟钝等，西药维持睡眠无非就是安眠药类，长期服用这类药物机体会有依赖性和耐药性，并且大脑不是完全的休息，晨起就会周身物力，头重脚轻等现象，建议最好选择针灸调节神经、静电疏通通经通络、穴位注射药物修复神经营养神经、中草药辩证施治还可以安神养心，祝早日康复！
      
      以上是对“白天夜里心里亮堂堂精神状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      哺乳期是不主张用药的，试着自我调节下，不要给自己太大的压力.一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，4、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等.5、自我调节、自我暗示.听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡.祝身体健康！
      

      有没有什么事件造成你现在的这种精神状况？寻求心理疏导及帮助应该会对你母亲的精神状况起到缓解的作用！