健康咨询描述: 您好,我从小身体很虚弱,很容易感冒,现在有支气管炎了,还有严重的咳嗽,请问平时应该如何保护自己,饮食应该注意什么,期待您的回答,谢谢!
你好:你的原因是主要是由于体弱引起的,建议增加营养,养成有规律的饮食起居习惯,多喝开水,不吃垃圾食品,少量多餐,每天在饮食中应有鱼肉豆蛋奶的搭配以摄取充足的蛋白质,多吃青菜水果,注意调节胃肠吸收功能,早餐一定要吃而且力求吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,食物多样,适当增加点心,同时加强运动,保持良好的心情,祝心想事成,健康快乐
温馨提示:
饮食宜清淡,忌辛辣荤腥。
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