医生您好，有没有什么方法可以健康减肥啊，

      病情分析：
      你好！我是健康顾问，很高兴回答你的问题。对于减肥，应该是节食运动，尽量不要食用高热量的食物。
      指导意见：
      建议，饮食上可以以素食为主，多吃蔬菜，尽量少吃肉类，同时加强运动量，可以跳绳、慢跑、骑单车等！
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，一般是可以做少食多运动，清淡饮食，再就是可以做早晨慢跑
      指导意见：
      也可以练习瑜伽和呼啦圈运动做减肥，再就是可以做口服左旋肉碱咖啡做减肥！
      医生询问：
      

      病情分析：
      最好的锻炼是选择一些持久的，耐力型的运动，如快走，慢跑等，
      指导意见：
      要想减肥，必须改掉不爱运动的生活方式，要增加运动，消耗多余的能量，早晨锻炼不如晚上效果好，吃饭半小时后运动较好
      医生询问：
      
      以上是对“医生您好，有没有什么方法可以健康减肥啊，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥建议你可以针灸减肥，效果不错，也没有副作用，千万不要相信市面上所谓的减肥药，效果不好，长期应用很伤身体的，容易伤脾胃，影响月经。
      指导意见：
      减肥一定要管住嘴迈开腿，多吃素食，少吃肉，加强锻炼，祝你减肥成功！
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好专业中情况在中医属于痰湿内生，脾失健运导致的
      指导意见：
      建议您首先是控制饮食，饮食要以错两低脂肪的为主，同时配合运动，每天运动一小时还是要注意运动的质量，至少要出汗的，再者就是可以配合针灸减肥了，祝您健康
      医生询问：