很多年没长高了，怎么样才能再长高。。。

      病情分析：
      对于你的这种情况，建议你可以通过合理的运动锻炼来促进长高
      指导意见：
      对于你的这种情况，建议你可以每天早晨刚起床的时候连续跳高，这样可以很好的牵拉骨骼韧带，很好的促进长高！
      医生询问：
      

      你好，男生大多可以生长到22周岁左右，只是越接近后期生长缓慢，如果您已经三年多没有再长高过，建议您最好是先进行骨骺线的检查，明确是否有闭合再进行相应的调理，平时要注意增加饮食营养，及时补充钙和维生素d，规律作息时间，多进行些身体运动对于长高都是有帮助的。
      

      您好，建议您到医院去测骨龄，看看骨垢线是否闭合，如果骨垢线未闭合，建议您平时多做户外运动，多晒太阳，适当补充维生素，合理膳食，避免熬夜，必要时听从医生指导注射生长因子，促进身体发育。
      
      以上是对“很多年没长高了，怎么样才能再长高。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,成人想要增高首先应该到医院进行检查,看一下自己的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,就还能明显增高,但是如果骨骺线已经闭合,那么应该尽量的增加自己的运动帮助增高,但是不一定有效果,成人有效增高的方法最常见的就是运动的增高了。
      

      病情分析：
      你好,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育
      指导意见：
      一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
      医生询问：