我现在14岁才155我要怎么样才能

      病情分析：
      其实你别太担心，女生生长发育至少都要到16岁后的，所以这段时间先要注意均衡饮食注意补钙就可以了。问题不大的
      指导意见：
      当然了，可以多吃硬质干酪、低脂奶酪、酸奶、乳鸽、鱼类、虾皮、豆制品、坚果等。早点休息，11点前睡觉就可以了要多点跳高运动
      医生询问：
      

      要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
      

      病情分析：
      您好，这种情况多是缺钙引起的，补钙的话，建议葡萄糖酸钙口服液，口碑很好
      指导意见：
      我们日常食物中，钙的来源以牛羊乳及乳制品，不仅含量丰富，且吸收率高，除上述外还有豆类也不错
      医生询问：
      
      以上是对“我现在14岁才155我要怎么样才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，长个子与遗传及后天的因素有很大的关系的。后天的因素对身高的影响也是很大的。根据你的情况描述，你还处于青春发育的高峰期，对长个子还是有很大的空间的。
      指导意见：
      在这个节段加强平时的锻炼，多运动，还有不是休息好，营养要跟上，平时多食含蛋白高的食物，这对于骨骼的生长是大有益处的。还有就是平时保持良好的心态。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，从描述上来看，你的年龄才14岁，骨骼还没有发育完全，是能够长高的。
      指导意见：
      建议你的饮食上需要平衡一些，同时适量增加一点运动量。不缺营养的话，不要随便吃药补充。还有就是增高药绝对不能吃，里面有很多都是含有激素的，不利于健康。
      医生询问：