请问为什么通常就是在考试之后会有种很焦虑

      病情分析：
      考试后焦虑，可能对考试结果的过分担心或者将考试结果的作用过分的夸大引起自己的焦虑与不安。与个人的个性特点、家庭教养方式，自己对考试的认识等因素有关。
      指导意见：
      可以从认知方面进行调整，树立正确的考试观，认识到考试的筛选、评价、反馈等方面的作用与功能。另外，明白焦虑与紧张对成绩和事情的改善毫无帮助和作用，预期紧张焦虑对消耗自己的能量，还不如去做些其他有意义的活动，多从事其他的学习活动。
      医生询问：
      

      病情分析
      您好！通过对症状的描述，可以看出，你的个性天生焦虑，所以，面对考试不能很好掌控自己的情绪，需要健康指导。
      意见与建议
      正确理解考试，考试本身就是焦虑的事，对谁都一样有紧张焦虑恐惧，而对于考试过后，就需要转移释放这种压抑的负性能量，所以说，学习是技巧的事，需要松紧有度，劳逸结合，该焦虑时如考试前，适度的焦虑是可以激发自己的潜能，该放松时如考试后，就需要保护自己，蓄存足够的能量，继续人生的下一次挑战。
      学习放松技巧如多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦，建立良好的人际关系是情感的需要，给自己归属，亲密与信任可以让压力降低，选择适合自己的放松运动，通过肢体的每一个动作体验感应自我，找到自我，这样才不被他人与环境暗示所左右，通过练习修身养性，消减心浮气躁，更好掌控自己的情绪，承受能力以及自我平衡能力。提高生命质量，为实现自我加油！
      

      随着考试成绩查询日子的临近，考生心上的弦会越绷越紧，情绪也会越来越烦躁。与其一个人呆在家里，胡思乱想各种可能的结果，造成心理负担，不如多与同学聚一聚，同学之间的谈心有助于舒缓紧张的情绪，条件允许的还可以去一趟旅行，放松心情，让自己有个平和的心境来面对成绩。 
      
      以上是对“请问为什么通常就是在考试之后会有种很焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！