健康咨询描述: 最近要考试,失眠多梦了,小时候考10门都不紧张,由于父母管得严经常对我说坏话甚至打我,只能上班后自考,遇考就紧张
考试失眠多梦主要就是太紧张了,要将心态调整好,这种情况一般不考虑用药的晚上睡前喝杯热牛奶可以帮助提高你的睡眠质量。不要有过重的心理负担这样才能够发挥更好
我啊,对催婚文化有仇了,非要消灭这种文化,哪怕头破血流
建议好好的调整调整一定要保持心情舒畅
病情分析:
上述情况是属于植物神经功能紊乱的,一般和精神紧张,有关系的了
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,可以和父母沟通这种情况,可以给以口服谷维素片,维生素B1片进行治疗此种情况的了
气死我了,催婚文化跟我有,我还是要反抗的,哎,不过我也多少也反抗过一点,哎呀,慢慢接着反抗吧!
注意放松心情,避免精神紧张,可以给以上述药物进行治疗此种情况的了。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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