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有问必答网 → 心理健康科 → 为什么心情会莫名的烦恼？

为什么心情会莫名的烦恼？

女 | 39岁 2012-01-06 16:46:51 1人回复 来自

健康咨询描述：

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羊医生
羊医生 其他 帮助网友：15113称赞：510
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2012-01-06 17:00:08

      心情烦躁,有时候是人多想了.缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。
      

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