健康咨询描述:
这阵子一直在打飞机,今早想戒掉,想求一点专业的建议
昨天一早就睡了,最近很嗜睡。
今早感觉身体快废掉了一样,
肾亏的感觉,腿软容易着凉,我估计最近飞机打多了。
想得到怎样的帮助:所以决定每天生活要规律一点,按时吃饭,定量训练。
可是不知道一天的训练计划怎么定,所以来求助了。
最好有体能训练和食谱上的建议,十分感谢医生回答。
23岁,以前身体很好,最近半年经常白天睡觉晚上活动,吃饭一天一顿,晚上起来吃,经常打飞机,再次感谢医生。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线