我脾气不好，容易发脾气。咋办呢

      您好脾气不好可能是和您生活习惯和周围环境有关系。当您发脾气时您要自己尽量去控制。如果别的话很难受自己赶快找个没有人的地方大喊几声，或者自己在心理，告诉自己一定要把这样的脾气改掉。
      建议您平时多读写书，养些花草，或者十字绣一些能够修身养性的业余爱好，慢慢的改变。
      希望我的回答对你有所帮助。L
      

      你好,容易烦躁的人应常吃贝类,虾,蟹,鱼,海带等海产品,同时还要多吃富含VB的食物,如大蒜,油菜,土豆,茄子,南瓜,黄花菜,香蕉,玉米等.脾气不好时需要多补充钙,多吃牛奶,乳酸,奶酪.失眠烦躁时应多补充钙和磷,多吃大豆,牛奶,鲜橙,菠菜,栗子,葡萄,鸡,土豆,蛋类.