失眠一年了一直在吃药怎么办

      你描述的状况主要是存在睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，目前一般是西药治疗，建议到精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。
      

      你好，如果说长期失眠，通常都依赖药物去帮助睡眠的话，时间长了就会有一定的依赖性，不知道你吃的药物是西药呢还是怎么样，一定尽量选择一些中成药。
      

      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
      
      以上是对“失眠一年了一直在吃药怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！