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经常的上网有网瘾该怎么办?

男 | 33岁 2012-01-16 13:01:07 3人回复 来自南通市

健康咨询描述: 经常的上网有网瘾该怎么办?

医生回复区

爱姗医生
爱姗医生 医师 擅长: 妇科、心理问题等 帮助网友:13981称赞:1072
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2012-01-16 13:05:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,经常的上网是不好的,对自己的健康也不利,长时间在网上对眼睛,皮肤,身体都有影响,
      指导意见:
      上网是可以的,但是要有个度,学习或者偶尔玩下是可以的,但是要注意休息,给自己制定下每天上网几个小时,给自己每天制定下计划。
      医生询问:

卢明新
卢明新 固始县精神病医院   医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2018-01-02 07:29:41 我要投诉

      你好,这是一种网络的沉迷,一般情况下是因为逃离现实的环境或者出去,通过网络可以实现我们现实中不如意的理想,建议你适当减少上网的时间,把你精力和时间转移到感兴趣的事情上面,转移自己的注意力,培养自己的兴趣爱好,多与人互动交流,让自己的生活充实起来,祝你健康。

史荷丽
史荷丽 二级心理咨询师 擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,狂犬病,破伤风,艾滋病,偏 帮助网友:9818称赞:1
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2018-01-02 07:24:24 我要投诉

      经常上网,首先对身体会造成危害,眼睛视力会严重下降,其实也是你空虚的表现,建议你控制上网时间,多出去参加集体活动,积极参加体育锻炼,分散注意力。培养自己的兴趣爱好,构建新的朋友圈,让自己的生活充实起来。
      以上是对“经常的上网有网瘾该怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 网瘾

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温馨提示:
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。

网瘾(即网络成瘾),又称网络过度使用症,主要是指长时间沉迷于网络,对之外的事情都没有过多的兴趣,从而影响身心健康的一种病症。网瘾的高发人群多为 12-18岁的青少年,以男性居多,男女比例为2:1,而这... 更多>>

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