网瘾挺严重的该怎么办

女 | 14岁 2017-05-30 15:52:32 3人回复来自杭州市

健康咨询描述：网瘾挺严重的该怎么办？就是现在吧，有事没事的就爱乱玩手机啊什么的，没有了手机就不自在，但就是忍不住想玩手机，该怎么办？

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马春英阳泉市郊区人民医院副主任医师擅长: 儿科临床及儿童保健。新生儿喂养护理，新生儿室息，新帮助网友：31709

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2020-07-26 06:22:01 我要投诉

您好！根据本次您的咨询，您14岁啦，感觉网瘾比较大，有事没事总想玩耍手机，没有手机就感觉不自在，您能感觉到自己的问题，说明您有自控能力，建议您增强自信心，多户外活动，增强锻炼，打篮球摸高跑步游泳，参加体育运动。

杨立勇平阳县人民医院主治医师擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,恐惧症,强迫症,厌食症, 帮助网友：2039称赞：2

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2017-05-30 16:48:15 我要投诉

      病情分析：
      喜欢上网，没事刷刷手机是正常现象，只要不影响工作学习，不引起痛苦，也可以理解。
      指导意见：
      建议您可以给自己指定一个可以刷手机的时间，不在这个时间里就不玩手机。同时培养其他兴趣爱好。

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苏晓燕长治蓝天医院护师擅长: 内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、肛裂、肛瘘的日常护理帮助网友：44412称赞：105

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2017-05-30 16:56:16 我要投诉

      病情分析：
      你好很正常有些荒废学业的感觉，其实不论年龄大小，只要没有节制，玩手机都会有瘾而且根本改不了！
      指导意见：
      但是自己有自控能力，而且需要很好，控制相信没问题，不可以玩物丧志不是说不可以玩，而是要玩对自己有帮助的。
      以上是对“网瘾挺严重的该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！