我爱发脾气老是失眠胡思乱想自己控制不了自己的脾气是

      更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。
      

      你好，很高兴为你服务，更年期时因为体内激素水平下降而引起性格脾气改变的一系列症状，自己不舒服，别人不理解，但是自己要积极面对，要保持乐观的心态，可以多参加一些有意义的集体活动分散注意力，饮食易清淡，休息好。
      

      你好，从你描述的情况来看，你是有更年期的症状，建议马上去到当地医院心理科看医生，医生会根据你的实际情况和检查的结果进行治疗的。同时最好坚持每天，做一个小时的有氧运动，你会有改变的。
      
      以上是对“我爱发脾气老是失眠胡思乱想自己控制不了自己的脾气是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好这位朋友，你的情况应该看作是更年期的反应，应该用延更丹来口服一个疗程，就可以有效的延缓子症状。祝你好运。