健康咨询描述: 睡眠时每天都会做梦,第二天很累,做什么都没有精神,哈欠连连,这种情况已经好多年了
你好你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的,可以当地中医院看看中医,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
睡眠时做梦,这是属于正常现象,如果梦多,很可能是近段时间压力过大,精神紧张。或情绪兴奋抑郁,都有可能出现做梦的情况。建议养成良好的饮食习惯,早睡早起不熬夜,精神和身体都要放松,多做体育锻炼。
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