腰部一用力感觉右侧有疼痛，手按住用力就不

      病情分析：
      你好，这种情况一般的情况有骶髂关节致密性骨炎的情况的，不算严重。另外缺乏锻炼的情况下可以引起你的这种症状的。
      指导意见：
      这种情况一般的情况可以采用一下理疗、外用药物、中药、按摩等治疗一下的。适当的做功能活动。如飞燕式。
      医生询问：
      

      您好，需要避免长期弯腰劳累受凉或者一个姿势过久比如长期弯腰或者伏案工作，慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，可以双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量。配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练，可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗，疼痛严重需要排除致密性骨炎，注意休息避免劳累受凉
      

      你好，腰四狭窄也有可能造成局部压迫症状，供血供氧不足，导致缺血缺氧样疼痛。如果狭窄的比较严重，建议进行手术治疗，平时通过热敷理疗，促进局部的血液循环。
      
      以上是对“腰部一用力感觉右侧有疼痛，手按住用力就不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，你的所说的情况保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。