健康咨询描述: 最近连续失眠几次(从11月3日至今,大概失眠了3次),非常害怕失眠的感觉。而且这些天里平日总是感觉心跳快,静下来时候自己都能听的见(以前从未有过),但是自我把脉,其实并不快,都在60左右徘徊。现在正坚持每天吃谷维素片和睡前喝牛奶,偶尔也吃点丹参滴丸。请问我这是怎么了啊?是心理作祟还是真有问题了呢?求救
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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