颈椎病自我治疗体操有哪些效果比较好啊

      病情分析：
      外科医生比较常用的颈部劳损的锻炼法是小燕飞姿势、。它的动作就类似于体操运动员在最后下的那个结束动作、头向上后仰，双手像伸懒腰向后。你不妨一试。
      指导意见：
      另外一般的颈椎病主要还是牵引，这需要去医院买个牵引的器材。还有可以做些推拿按摩等理疗。但是如果是颈椎病压迫脊髓神经，则不能做保守的处理，以免加重损伤，而应手术处理。所以建议最好先去骨科门诊做个CT评估下，再做正规对症处理。

      病情分析：
      你好你的可以做一下用头部写米字的练习
      指导意见：
      就是像个方向活动颈椎这个就可以的但最好还是治疗一下可以用针灸推拿的方法治疗一下
      医生询问：

      你好，颈椎病又称颈椎综合征,由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱等治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用对颈椎病效果非常好，可以彻底康复。希望正确治疗，早日康复！
      以上是对“颈椎病自我治疗体操有哪些效果比较好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！