健康咨询描述: 我36岁女性吃的多排便的少两三天一次还不是很干但是很少是细条晚上肚子总疼还经常放屁
病情分析:
您好!你的症状多是肠粘膜受损引起的便秘,建议吃点益生菌爽舒宝调理一下
指导意见:
益生菌对身体没有副作用,起到润肠通便,促进肠蠕动的作用,平时吃放之前最好喝点温水,不要吃辣的东西,祝您健康
医生询问:
根据您说的情况。考虑还是便秘引起的。第一,养成好的生活习惯。第二,改变饮食习惯。
饮食因素食物加工过细,蔬菜摄入过少,导致纤维摄入不足。喝水太少也易便秘。
以上是对“我36岁女性吃的多排便的少两三天一”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.
吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物.进行一定量的运动
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