我的心理好像有很大的问题

女 | 24岁悬赏20个健康币 2012-01-24 18:03:54 1人回复来自

健康咨询描述：不知道为什么，我跟别人谈笑的时候，总觉得很累，很压抑。笑的时候很不自然，笑着笑着脸就抽筋了。别人肯定都发现了，好尴尬。而且我心里总是希望大部分人都很喜欢跟我玩。但是似乎好像越是这样希望越不受人欢迎。

想得到怎样的帮助：希望与别人交流的时候不要再感觉压抑，感觉累了。笑的时候不会笑到脸部都抽筋了。我想问一下，如果这种心理疾病变成我性格中的一部分，还能改变吗

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柳彤医师擅长: 高血压、脑血管硬化、糖尿病合并症等帮助网友：105979称赞：12639

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2012-01-24 18:14:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，在人际交往关系中，每个人都有被认同和尊重的愿望；但我们还需要有自我认同作为基础。你在与人交往中忽视了首先要自我认同、要自信，要有自己的主见和观点；而过于关注他人的反应。
      指导意见：
      人的性格是后天形成的，当然也是可以改变的，只要你有这种意愿。希望你相信自己，勇于表达真实的自己，朋友们也希望你最真实的对待他们。祝你开心！
      医生询问：

2012-01-24 18:43 匿名追问

是的，我就是过于关注他人的反应了。我想问一下如何培养自己的自信？