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有噪音睡不着觉怎么办

男 | 21岁悬赏30个健康币 2012-01-24 21:45:37 1人回复来自

健康咨询描述：我寝有一个习惯晚睡玩电脑的，要一点以后睡，并且总爱整出些没规律的声音，我对声音很敏感，怎么也睡不着，想用一些隔离声音的工具，我不喜欢耳塞那种东西，有没有包住耳朵的那种隔音的东西，或者还有什么好方法。

想得到怎样的帮助：我和他也说过，但他说他习惯这时候睡，我也知道人的生活规律不一样，但我确实很痛苦，弄的我大学都不想上了，每天都很累，希望好心人能帮助我解决，好人一生平安。

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李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

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2012-01-24 22:05:30 我要投诉

      病情分析：
      你这可能是浅睡眠或者视神经衰弱不知道你们宿舍别的人睡眠怎么样
      指导意见：
      建议你还是要和你的同学进行沟通可以条换宿舍自己放松心情
      医生询问：