就是无法入睡，怎么办、失眠

      病情分析：
      可能与神经精神兴奋还是有关系的.可能与你考虑事情也有关系的。与你睡眠的技巧也有关系的。
      指导意见：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,注意睡觉前避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素，归脾丸等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉.不要过早上床。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您这是失眠的表现，与您的精神因素关系最大，另外，药物的副作用或是身体存在疾病，也会引起失眠的症状。
      指导意见：
      可以在睡觉前喝一小勺醋，或是放点醋在热水里泡脚，看看效果怎么样，平时自己可以多补充点维生素B族，对提高睡眠质量，有很好的帮助。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好,根据你叙述的情况考虑是由于植物神经调节紊乱导致。
      指导意见：
      可以口服天麻丸、灵芝片等中成药来治疗，另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对睡眠很有帮助的，饮食上调理也很重要，象虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等补脑的食物可以多吃点。
      医生询问：
      
      以上是对“就是无法入睡，怎么办、失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你有心事吗？如果有的话，这个是睡不好了，心理因素没有消除的话，也没有办法的，
      指导意见：
      如果是没有心事的话，那么就是体质因素了，这个可以中药治疗的，一般就是血虚和火旺导致的，看一下舌头，血红的就是有热，凉血清热的药物一吃就可以睡觉好了，如果是血虚的话，舌头是粉色的，你是哪一种？
      医生询问：