哺乳期失眠严重，无法入睡，怎么办？

女 | 32岁 2019-10-31 09:49:45 3人回复来自

健康咨询描述：哺乳期失眠严重，无法入睡，应该吃什么药？

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陈小军马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 擅长呼吸道疾病的诊治，上呼吸道感染，肺炎，慢性支气帮助网友：33513

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2019-10-31 09:50:36 我要投诉

你好，这种情况因为在母乳期间不能随便服用药物，只有靠你自己调整，比如不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，注意个人压力不要太大。压力太大了也会引起失眠。

2019-10-31 09:52 ask6930916141 追问

没有哺乳期能吃的药吗？已经严重影响生活了！谢谢！

2019-10-31 09:53医生回答：

可以建议断了母乳喂奶粉，然后吃安眠药，

2019-10-31 10:51 ask6930916141 追问

如果断奶吃药，停药多长时间可以再次哺乳啊？安眠药去哪买？药店都没有卖的，谢谢！

2019-11-01 06:02医生回答：

去医院买，断奶1个星期以后才可以继续母乳，

王礼清济南市中医医院副主任医师擅长: 糖尿病肾病,肾炎,肾病综合征帮助网友：21432称赞：1

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2019-10-31 09:51:19 我要投诉

大部分的镇静助眠药都会通过乳汁分泌。不建议哺乳期应用镇静安神药物，避免影响婴幼儿。可以利用中药调理，也可以配合中医针灸，耳穴压豆等技术来改善睡眠，对婴幼儿没有影响。

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韩东山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失帮助网友：36679称赞：5

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2019-10-31 09:54:10 我要投诉

      指导意见：
      哺乳期失眠很常见，大多是婴儿干扰导致的，有时也有妈妈自身的原因。要尽量调整婴儿的睡眠时间，让胎儿白天和前半夜尽量的少睡觉，多活动，婴儿后半夜会睡得好些，妈妈也会跟着好些。妈妈也是白天和前半夜尽量少睡觉，尽量与婴儿同步，甚至前半夜要多做体育运动锻炼，劳累之后的后半夜就会睡得好。
      以上是对“哺乳期失眠严重，无法入睡，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！