更年期怎样能治好？可以食疗吗？

      病情分析：
      你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，“更年期怎样能治好？可以食疗吗？”，这种情况要根据具体情况，来采取治疗措施。
      指导意见：
      建议先在医院查一次雌激素六项检查，如果严重，可以口服大豆异黄酮类产品；乳沟不是很严重，可以通过食疗。食疗的办法有很多，比如经常食用大豆及大豆制品，中药中的枸杞子、葛根都含与欧一定的雌激素。你的情况还要适当的补充钙质，注意查血压、血脂。
      医生询问：
      

      病情分析：
      腿抽筋考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。
      指导意见：
      另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
      医生询问：
      

      病情分析：
      对一些严重忧郁症和更年期偏执患者，多采取暗示疗法，鼓励患者积极参加集体活动，转移患者的注意力，以增强患者的生活兴趣及战胜疾病的信心；还要指导家属多陪伴、多沟通、多理解，鼓励患者说出自己的忧虑，以减轻心理压力，同时传授自我调节与自我控制不良情绪的方法
      指导意见：
      。夫妻和睦相处是调节心理的好配方，还要做到起居有规律，劳逸结合，避免精神过度紧张和不良刺激。加强身体锻炼，如散步、练太极拳等，增强全身血液循环和神经系统的调节作用。同时营养要均衡，要注意补钙和多种维生素，在实践中认识到健康不仅是没有疾病或不虚弱,心理、生理、社会的良好适应才是健康人
      医生询问：
      
      以上是对“更年期怎样能治好？可以食疗吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！