健康咨询描述: 基本上晚上都是睡不着觉,记忆力差。身体老是感觉不舒服很容易疲劳。情绪也很难控制。
想得到怎样的帮助:有什么食物吃了可以想改善睡眠,和身体疲劳的症状
病情分析:
你好,你有可能是神经衰弱引起的,是需要药物来治疗的。
指导意见:
根据你的叙述,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点,祝你健康!
医生询问:
病情分析:
你好,主要考虑是心脾两虚。
指导意见:
我建议你可以吃一些健脾,养心安神的中药来治疗。
医生询问:
心脾两虚也会让手脚特别冰凉吗,我最近手只要放在衣服口袋里取暖的话就会出很多汗,汗很稠
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